Archiwa kategorii: Zdrowie i Uroda

Mamy dla Ciebie zagadkę – jaki jest prosty, skuteczny i co najważniejsze, całkowicie darmowy sposobu na doskonałą regenerację i szybkie doładowanie energetyczne w ciągu dnia? Odpowiedzią wcale nie jest duża ilość kawy czy napojów energetycznych, a zwyczajnie chodzi

Czytaj dalej

Sen jest niezwykle ciekawym i nie do końca poznanym zjawiskiem. Zebraliśmy kilka nieoczywistych informacji na jego temat. Miłego czytania.

  1. Czy faza księżyca ma wpływ na jakość snu?

Podobno tak! Naukowcy udowodnili, że sen podczas pełni jest gorszej jakości. Dodatkowe badania wykazały, że kilka dni przed

Czytaj dalej

Pojęcie „joga” (yoga) nie jest jednoznaczne. To nazwa aktywności fizycznej – ćwiczeń, ale także metody działania oraz celu, do którego zmierza się poprzez tę właśnie metodę. Z pozoru wydaje się to skomplikowane – tylko do czasu, gdy zrozumiemy, 

Czytaj dalej

Coraz więcej osób boryka się z rożnymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa, a problemy te dotyczą nie tylko osób w podeszłym wieku. Już nawet młode osoby narzekają na ból karku, szyi czy pleców. Wynika to przede wszystkim z
nieprawidłowego trybu życia

Czytaj dalej

Dlaczego wybór właściwego materaca ma tak ogromne znaczenie?

Kluczowym czynnikiem do zachowania dobrego zdrowia jest wysypianie się. Znaczenie ma nie tylko odpowiednia ilość snu, ale przede wszystkim jego jakość.

Czytaj dalej

5/5