Dlaczego wybór właściwego materaca ma tak ogromne znaczenie?
Kluczowym czynnikiem do zachowania dobrego zdrowia jest wysypianie się. Znaczenie ma nie tylko odpowiednia ilość snu, ale przede wszystkim jego jakość.Na to z kolei wpływa wiele składowych, a jedną z nich jest dobrze dobrany materac. Każdy spędza w łóżku kilka godzin dziennie, dlatego kluczowe jest stworzenie sobie sprzyjających warunków do wypoczynku. Obecnie dostępnych jest wiele rodzajów materacy, które różnią się przede wszystkim rodzajem materiału, z którego zostały wykonane, co wpływa na ich właściwości.
Dobrze dobrany materac to podstawa
Niewygodny materac to prosta droga do dyskomfortu i problemów ze snem. Zaczynają nasilać się dolegliwości bólowe w różnych obszarach ciała, co utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niewysypianie się rozpoczyna całą kaskadę problemów ze zdrowiem i wpływa na pogorszenie nastroju. Nie powinno się kupować materaca pod wpływem chwili czy kierując się jedynie jego ceną. Wybór powinien być dobrze przemyślany, opierać się na indywidualnych potrzebach i preferencjach użytkownika. Kluczowe jest to, aby materac był dobrze dopasowany do wagi i pozycji, w jakiej się śpi. W przypadku osób śpiących głównie na boku, godny polecenia jest materac dostosowujący się do naturalnych krzywizn kręgosłupa – wykonany z pianki wysokoelastycznej lub termoelastycznej. Rozważyć można też zakup materaca lateksowego czy sprężynowego, ale trzeba tutaj zachować już większą ostrożność. Śpiąc na wznak, można przebierać w niemalże wszystkich rodzajach dostępnych materacy. Z kolei osoby często zmieniające pozycję w czasie snu, powinny zainteresować się materacem z pianki termoelastycznej lub wysokoelastycznej, czyli modelem dobrze wyprofilowanym i szybko dopasowującym się do kształtów ciała.
Dobrej jakości materac = dobra jakość snu
Dobrze dopasowane materace, wykonane z wysokiej jakości materiałów, gwarantują doskonałą jakość snu. Zmniejsza się wówczas ryzyko wystąpienia problemów z bezsennością, zmęczeniem, bólem karku/szyi/pleców. Wiele osób bagatelizuje znaczenie dobrze dobranego materaca, przez co niestety musi w niedalekiej przyszłości borykać się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Warto wręcz dołożyć więcej pieniędzy i kupić dobrej jakości materac, który zapewni optymalne warunki do nocnego wypoczynku, niezbędnego do zregenerowania ciała. Nowoczesne materace zostały stworzone w taki sposób, aby możliwe było swobodne przepływanie powietrza, nie rozwijały się w nich bakterie ani roztocza. Zapewniają również wysoką higienę snu. Odpowiednio dobrany materac gwarantuje komfortowy i zdrowy sen niezależnie od przyjmowanej pozycji. Bogactwo i różnorodność sprawia, że każdy jest w stanie dopasować idealny materac, zgodnie z indywidualnymi potrzebami, preferencjami czy dolegliwościami zdrowotnymi.
