Archiwa tagu: ćwiczenia

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i smukłej sylwetki. Z potrzeby ruchu zdaje sobie sprawę coraz więcej osób. Modne wręcz stało się odwiedzanie klubów fitness, siłowni i różnego typu ośrodków sportowych.

Czytaj dalej

Pojęcie „joga” (yoga) nie jest jednoznaczne. To nazwa aktywności fizycznej – ćwiczeń, ale także metody działania oraz celu, do którego zmierza się poprzez tę właśnie metodę. Z pozoru wydaje się to skomplikowane – tylko do czasu, gdy zrozumiemy, 

Czytaj dalej

2/2