Archiwa tagu: Sport

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i smukłej sylwetki. Z potrzeby ruchu zdaje sobie sprawę coraz więcej osób. Modne wręcz stało się odwiedzanie klubów fitness, siłowni i różnego typu ośrodków sportowych.

Czytaj dalej

Urodzony na ziemi i twardo stąpający po niej człowiek przez tysiąclecia marzył o swobodnym poruszaniu się w przestworzach. Zazdroszcząc wolności szybującym wysoko ptakom zaczął tworzyć konstrukcje, dzięki którym mógł doznać przeżyć ptakom podobnym. 

Czytaj dalej

Ruch to zdrowie, ale aktywność fizyczna musi być dobrze przemyślana, dopasowana do indywidualnych potrzeb i możliwości. Więcej i ciężej nie zawsze oznacza lepiej. Warto mieć to na uwadze, zanim z siedzącego trybu życia ktoś nagle zdecyduje się rozpocząć intensywne treningi. To samo dotyczy biegania.

Czytaj dalej

3/3